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<<本草纲目>>中的食药养生秘方
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<<本草纲目>>中的食药养生秘方
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作者:薛丽君 出版日期:2017/9/1
出版社:龙江科技 页数:
ISBN:9787538892031 装帧:
开本:32开 字数:
内容简介

揭密《本草纲目》的食、药密码,用千年智慧养现代健康。食药同源,食物也像中草药一样,有”性味”之分和养生治病功效。在日常生活中,吃具有不同性味、功效的食物,就可达到相应的养生、食疗的目的。如,玉米须煎水降压、利水、消肿,萝卜煎汤宽中下气…… 本书精选了近百种常见食材和药材,详细阐述其性味、归经、养生功效、食用禁忌以及简便易行的食疗方等养生妙用,并特别讲述了9种体质养生法,教会大家学会自测体质,学会利用食物和常见的中药材制作药膳调理体质。

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